Корзина пуста

Рекомендуемые товары : "киноа крупа свойства"

/article/kinoa-krupa-svojstva

Каждый диетолог является приверженцем необычной крупы индейцев. В ней содержится в разы больше альфа-токоферола, фолиевой кислоты, клетчатки, рибофлавина и комплексных углеводов, чем в рисе, пшенице и ячмене. В киноа полностью отсутствует глютен, поэтому крупа безвредна для аллергиков. Пищевая ценность на 100 г продукта белков 14,1 г, жиров 6 г, углеводов 57,2 г. Что касается витаминного состава, киноа богата витамином а, е, с, рр, витаминами группы в (в1, в2, в5, в6, в9). Минералы в составе есть следующие железо, кальций, магний, калий, цинк, селен, марганец, сера и фосфор. Много в киноа и различных минералов магния (64 мг на 100 грамм готового продукта), калия (172 мг), железа (1,4 мг), кальция (17 мг), цинка (1,09 мг). Так, его в три раза больше, нежели у риса самого высокого качества, и столько же, сколько и у многих видов. К иноа псевдозерновая культура, родственник лебеды. Хотя внешне эта крупа похожа на кускус или булгур (продукты переработки пшеницы), формально она близка к гречке. При помощи киноа можно предотвратить образование камней в почках. Эта крупа помогает контролировать уровень калия в организме. Витамин в3 в крупе уменьшает появление прыщей, устраняет раздражение и. Киноа, крупа, что это и как приготовить? Спрашивают в супермаркетах удивленные покупатели. На самом деле крупа, а также хлопья это продукты переработки

Валюта

Последние запросы

baloon